时间：2025-08-26 22:41:56 来源：3823.top 作者：百科 阅读：812次

健康咨询描述： 女26岁、寻求167CM、不吃不反135斤求一可以不吃就减肥的药减有效最佳答案

曾经的治疗情况和效果： 曾吃过一次减肥药

想得到怎样的帮助：想得到一个好的减肥方法，不用吃药，肥方法求方案不反弹

投诉

其他类似问题

• 减肥的减肥方法，不反弹的寻求方法
• 有效减肥不反弹方法有哪些？
• 科学减肥不反弹的方法？
• 怎么减肥有效不反弹
• 怎样能够有效减肥不反弹
• 怎样减肥有效果不反弹
• 怎么有效的减肥不反弹
• 怎样可以有效减肥不反弹
• 怎样减肥才有效不反弹
• 减肥怎样快，有效，不吃不反不反弹

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask68978978g0 其他 微信扫一扫，药减有效随时问医生 2025-03-19 01:10:06 我要投诉       

您好，肥方法求方案理解您想要健康减肥的减肥需求。对于情况，寻求建议通过合理的不吃不反饮食和适量的运动来实现减肥目标。饮食方面，药减有效控制热量摄入，肥方法求方案增加蔬菜、减肥水果和蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖分的食物。同时，要注意饮食的规律，避免暴饮暴食。运动方面，每周进行至少三次有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，每次 30 分钟以上。还可以结合一些力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率。减肥需要长期坚持，保持良好的生活习惯，才能达到理想的效果且不反弹。

      

(责任编辑：知识)

上一篇：腿上出现小红点 比较痒
下一篇：查了肝肾功能 有问题吗 有啥问题呢

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•